Bổ sung THỨ này vào nước muối pha loãng và uống vào buổi sáng sẽ giúp làm sạch ruột và gan, đồng thời hỗ trợ giảm cân.

Trong mùa dịch COVID, nhiều người đã tìm kiếm thức uống giải nhiệt, giải độc và nâng cao sức đề kháng cho gia đình. Nước muối loãng là một lựa chọn phổ biến nhờ khả năng khử trùng, giúp súc miệng, tiêu diệt vi khuẩn và tăng cường sức khỏe răng miệng. Khi thêm vài giọt nước chanh, lợi ích càng tăng lên. Chanh chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch nhờ vitamin C. Pha chanh với nước muối loãng không chỉ bổ sung natri và điện giải mà còn hạn chế lượng đường trong máu so với việc pha với đường.

Nước chanh muối không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Uống nước chanh muối vào buổi sáng trong 7 ngày có thể mang lại 7 lợi ích cho cơ thể.

1. Làm sạch ruột: Chứa flavonoid giúp tiết dịch tiêu hóa, nước chanh muối có tác dụng làm sạch ruột và hỗ trợ điều trị táo bón.

2. Cải thiện làn da: Nước chanh muối là thần dược cho da, nhờ chứa chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp bảo vệ da, ngăn ngừa nếp nhăn và sản xuất collagen, làm da mịn màng và tươi trẻ hơn.

3. Gan khỏe mạnh: Nước chanh muối rất tốt cho gan nhờ tính diệt khuẩn của chanh và muối, giúp gan giải độc và tăng cường enzyme có lợi. Nó cũng chứa axit amin, hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn có hại, giúp gan không bị quá tải.

4. Giảm cân hiệu quả: Uống nước chanh muối mỗi ngày có thể giúp giảm cân mà không cần vận động. Chanh muối chứa pectin, giúp bạn cảm thấy no lâu và giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.

5. Giảm triệu chứng đau họng: Uống nước ấm chanh muối mỗi sáng giúp giảm đau họng nhờ tính sát khuẩn của chanh và muối, làm dịu cổ họng và giảm viêm.

Lưu ý quan trọng trước khi bổ sung chanh muối vào buổi sáng: Theo lương y Bùi Đắc Sáng, trong Đông y, chanh có vị chua và tính mát. Người có hàn âm, thiếu dương khí cần cẩn trọng khi uống nước chanh, vì có thể làm tình trạng bệnh nặng thêm, gây mệt mỏi và cảm lạnh. Lạm dụng chanh có thể làm viêm loét dạ dày, đại tràng. Uống nước chanh muối buổi sáng tốt, nhưng nên uống sau khi đã uống 1 cốc nước ấm hoặc ăn sáng khoảng 30 phút, và pha với nước muối loãng để tránh tổn thương thực quản và niêm mạc dạ dày.

Source: https://afamily.vn/bo-sung-thu-nay-vao-nuoc-muoi-pha-loang-va-uong-buoi-sang-thi-ruot-va-gan-se-duoc-lam-sach-lai-giam-duoc-can-20220228183220962.chn